No.1 °æÁ¦Æ÷ÅÐ
´º½º  ¡¤  Áõ±Ç  ¡¤  ºÎµ¿»ê  ¡¤  ±³À°  ¡¤  ½ºÅ¸Åõµ¥ÀÌ  ¡¤  ¸ÞŸºí·Î±×  ¡¤ 
MK

  ´º½ºÁ¾ÇÕ  |  °æÁ¦¡¤±ÝÀ¶  |  ±¹Á¦  |  ±â¾÷¡¤°æ¿µ  |  Áõ±Ç  |  ºÎµ¿»ê  |  Á¤Ä¡  |  »çȸ  |  ¹®È­¡¤¿¬¿¹  |  ·¹Àú¡¤½ºÆ÷Ã÷  |  »ç¼³¡¤Ä®·³  |  ±âȹ¡¤¼½¼Ç  |  English

2¿ù 10ÀÏ (¼ö) 01:56

¸Å°æÀÌÄÚ³ë¹Ì | ½ÃƼ¶óÀÌÇÁ | PDF º¸±â

Æ÷±ÙÇÑ ³¯¾¾¡¦À§Çèõ¸¸ ³¬½Ã

ÆíÁý±âÀÚ°¡ »ÌÀº ¿ÃÇØÀÇ »çÁø»ó

"ÀÛǰÀ» »ç¶ûÇßÁö¸¸ °íµ¶Çß´ø ±ÇÁø±Ô"

[AD] ÀçÈ¥, ¼Ó½Ã¿øÇÑ ¹«·á»ó´ã

[AD] ³»°¡ µð½ºÅ©??ÀÚ°¡Å×½ºÆ® ¹Þ±â

[AD] ¿ù 25¸¸¿øÀúÃà!
ÃÑ 1¾ï6õ1¹é¸¸¿ø?!

'ÆíÁý±âÀÚ°¡ »ÌÀº ¿ÃÇØÀÇ »çÁø»ó'¼ö»óÀÛ

À̵¿±¹, ´Þ¸®°í ¶Ç ´Þ¸°´Ù

Æ÷±ÙÇÑ ³¯¾¾¡¦À§Çèõ¸¸ ³¬½Ã

50¿©¸íÀ» ³ë¿¹·Î ºÎ¸° ÇҾƹöÁö

ÁÙ¸®¾Æ ·Î¹öÃ÷ÀÇ ¹é¸¸ºÒÂ¥¸® ¹Ì¼Ò

mbn ÆËÄÜ¿µ»ó
´ëÅë·ÉÀÌ Áö¾îÁØ À̸§

°æÁ¦¿ë¾î
È®´ë Ãà¼Ò ºí·Î±×½ºÅ©·¦ ÇÁ¸°Æ® À̸ÞÀϸð¹ÙÀÏÀü¼Û ¸ñ·Ï

³ë Àü ´ëÅë·ÉÀÇ ÀÚ»ì, Á¤½ÅÇÐÀû ºÐ¼®
³ë¹«Çö Àü ´ëÅë·ÉÀÌ 23ÀÏ ¿ÀÀü ¼­°ÅÇß´Ù. À̹ø ¼­°Å ¼Ò½ÄÀÌ ´õ Å« Ãæ°ÝÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â °ÍÀº ³ë Àü ´ëÅë·ÉÀÌ ½º½º·Î ¸ñ¼ûÀ» ²÷¾ú´Ü »ç½Ç ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ÀÚ»ì ¼Ò½ÄÀÌ ÀÕµû¸£¸ç »çȸÀû À̽´°¡ µÅ¿ÔÁö¸¸, ÀüÁ÷ ´ëÅë·ÉÀÇ °æ¿ì´Â À̹øÀÌ ÃÖÃÊÀÌ´Ù.

³ë Àü ´ëÅë·ÉÀÇ Àڻ쿡 ´ëÇØ ³²±Ã±â ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø Á¤½Å°ú ±³¼ö´Â ¡°³ë Àü´ëÅë·ÉÀÇ °æ¿ì´Â ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈù´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÑ º¹¼ö, ÀÚ±âÆíÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì¾ÈÇÑ ¸¶À½, ÇöÀçÀÇ ±Ø´ÜÀûÀÎ ±«·Î¿ò°ú ¹«·Â°¨À¸·ÎºÎÅÍÀÇ µµÇÇ, ¹«³ÊÁø ¸í¿¹ ȸº¹ÀÇ ¼ö´Ü µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÚ»ìÀº ÁÖ¾îÁø »óȲ¿¡ ÀÇÇÑ ÁÂÀý°ú ½Ç¸ÁÀÌ ³»ÀçÈ­µÇ°í, ŸÀο¡ ´ëÇÑ È­(Anger) ¹× °ø°Ý¼ºÀÌ Àڽſ¡°Ô ÇâÇÔÀ¸·Î¼­ ÀÚ½ÅÀ» »ìÇØÇÏ´Â ÇàÀ§´Ù.

ÀÚ»ìÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¡âÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈù´Ù°í »ý°¢µÇ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÑ º¹¼ö ¡âÀÚ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ ±«·Î¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÑ ¼ÓÁË ¡âÇöÀçÀÇ ½ÅüÀû Á¤½ÅÀû ±«·Î¿òÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ µµÇÇ ¡âºÎȰ¿¡ ´ëÇÑ È¯»ó µîÀ» À§ÇØ ÀÚ»ìÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù.

ÀÚ»ìÀÇ Á¾·ù´Â Å©°Ô 3°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. ù°, »çȸÀûÀ¸·Î °Ý¸®µÇ°í ÁöÁö¸¦ ÀÒ¾î °í¸³°¨, ¼Ò¿Ü°¨¿¡ ºüÁ® ÀÚ»ìÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì´Ù. µÑ°´Â »çȸ Áý´Ü°ú Áö³ªÄ¡°Ô À¶È­µÅ »çȸ¸¦ À§ÇØ È¤Àº Àǹ«°¨À¸·Î ÀÚ½ÅÀ» Èñ»ý½Ã۱â À§ÇØ ÀÚ»ìÇÏ´Â °æ¿ì´Ù. ¼Â°´Â »çȸ¿¡ ÀûÀÀ ¶Ç´Â À¶È­µÇ´Â °ÍÀÌ Â÷´ÜµÇ°Å³ª ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿ÍÇØµÊÀ¸·Î½á ÇൿÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ ±âÁØÀ» µû¸¦¼ö ¾øÀ» ¶§ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÚ»ìÀÌ´Ù.

³²±Ã±â ±³¼ö´Â ¡°³ë Àü´ëÅë·ÉÀº ÀÚ½ÅÀÇ »çȸÀû À§Ä¡ ¹× ¸í¿¹ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­ µî ÀÚ½ÅÀÇ »çȸÀû, µµ´öÀû À§»óÀÇ ¿ÍÇØ·Î ÀÎÇÑ ¹«ÅëÁ¦Àû, ¹«±Ô¹üÀû Àڻ쿡 ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

Àڻ쿡 À־ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº ¸ñ¸Å´Þ±âÀ̸ç, ¿©ÀÚ´Â À½µ¶, ³²ÀÚ´Â Ãѱâ, ¸ñ¸Å´Þ±â°¡ ¸¹´Ù. ±×¸®°í °¡Àå Ä¡¸íÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº Ãѱ⠻ç¿ë°ú ³ôÀº °÷¿¡¼­ÀÇ Ãß¶ôÀÌ´Ù. ³ë Àü´ëÅë·ÉÀº °¡Àå Ä¡¸íÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÎ Ãß¶ôÀ» ¼±ÅÃÇÑ °Í.

ÀÚ»ìÀ» °á½ÉÇÏ¸é °øÅëµÈ ÀüÁ¶Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. µû¶ó¼­ ÁÖº¯¿¡¼­ ÀÌ¿Í °°Àº ÇൿÀ» ÇÒ °æ¿ì ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¡â ÀÚ½ÅÀÇ Á×À½ÀÌ ÁÖÀ§¿¡ ¹ÌÄ¥ ¿µÇâ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áú ¶§.

¡â ÀÚ»ìÇÒ Àǵµ¸¦ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹àÈú ¶§

¡â ±«·Î¿öÇϰí, ÃÊÁ¶, ºÒ¾ÈÇÏ´Ù°¡ °©ÀÚ±â Â÷ºÐÇØÁö°í ¾ÈÁ¤µÉ ¶§

¡â ÃÖ±Ù °¡Á·, °Ç°­ÀÇ »ó½Ç°æÇèÀÌ ÀÖÀ» ¶§

¡â °©ÀÚ±â ÁÖº¯, ½Åº¯À» Á¤¸®ÇÒ ¶§

¡â ¾Æ³¢´ø ¹°°ÇÀ» ³²¿¡°Ô ÁÙ¶§

ƯÈ÷ ÀÚ»ìÀ» ÇÏ·Á´Â »ç¶÷ 10¸í Áß 8¸íÀº ÀÚ»ìÀǵµ¿¡ ´ëÇØ °æ°í¸¦ Çϸç 50%Á¤µµ´Â ¼û±è¾øÀÌ ¡®Á×°í½Í´Ù¡¯´Â Àǻ縦 ¹àÈù´Ù. ¸¸¾à ÀÚ»ìÀ» Çϰڴٰí Çß´ø ȯÀÚ°¡ Àü¿¡ ºñÇØ¼­ Â÷ºÐÇϰųª ÃÊÁ¶ÇÔÀ» ´ú º¸ÀÏ °æ¿ì¿£ ÀÚ»ì °èȹÀ» ÇൿÀ¸·Î ¿Å±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

[Á¶°æÁø MKÇコ ±âÀÚ nice2088@mkhealth.co.kr]

[¨Ï ¸ÅÀϰæÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

2009.05.25 09:27:24 ÀÔ·Â, ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2009.05.25 17:32:53


Ú¸ Ŭ·´ `½ºÆ®¸³´í½º`
¾ÆÀÌÆ¼ ¸ð±Ý ´«±æ

¾Æ¿ÀÀ̼Ҷó, Çѱ¹-´ë¸¸
`À°Åº°ø·«` ³í¶õ

¾Ç¾î°¡ 12»ì
¼Ò³à¸¦ ÇÑ ÀÔ¿¡¡¦

"18°³ Ä®³¯À»
¸ñ ¾È¿¡?"

öÅë ¸ñ±¸¸Û °¡Áø ³²ÀÚ `°æ¾Ç`
ºê¶õÁ©¸®³ª
"¿©ÀüÈ÷ ¶ß°Å¿ö"

À嵿°Ç ºô¶ó,
ã¾Æ°¡º¸´Ï¡¦

°æÁ¦¿ë¾î
È®´ë Ãà¼Ò ºí·Î±×½ºÅ©·¦ ÇÁ¸°Æ® À̸ÞÀϸð¹ÙÀÏÀü¼Û ¸ñ·Ï


½Å¹Î¾Æ, ÇÏÁ¤¿ì¾¾ ÃàÇÏÇØ¿ä

Ç×ÀÇÇÏ´Â ÇãÀç °¨µ¶

½ÃÈï¼­ ±Ô¸ð 3.0 ÁöÁø ¹ß»ý

³ªµµ ÇѸ¶µð!
¾ÆÀÌµð   ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÔ·Â

 | 

  º£½ºÆ® Ŭ¸¯

  Today ¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

°íÇöÁ¤ "´Ù½Ã °áÈ¥
ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù"

¸°Á¦ÀÌ·ÎÇÑ,
µ¿¼º ¿¾¾ÖÀο¡ ÃßÅÂ

±è¿¬¾Æ °æ±â
¾ÏÇ¥°ª `õÁ¤ºÎÁö`

ÀÌÁýÆ® Ã౸°¨µ¶
"Â÷¶ó¸® ±¾¾î Á×°Ú´Ù"

ÇöÀç°¡

  ¡¤ [Ä®·³] ÀÚ±âÀü°£·«ÇϰÔ! ½ÃÀåÀº±âȸ¸¦..
  ¡¤ [Ä®·³] ±â¼úÀû ¹Ýµî ÀÌÈİ¡ ¹®Á¦
  ¡¤ [ºÐ¼®] À§´Ù½º¸¦³õÃÆ´Ù¸é»õ·Î¿î2¿ùÃÖ..
  ¡¤ [ºÐ¼®] ´ë¹Ú³­ ÀÌÈ­Àü±âµµ ¿ï°í °¥ ±Þµî ÀÓ..
  ¡¤ [ºÐ¼®] °ú¿¬ ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº Á¾¸ñÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î?
  ¡¤ [ºÐ¼®] [Ãʼ®°­»ê]½ÇÀü ½ÃȲ ¹× ÅõÀÚÀü·«
  ¡¤ [ºÐ¼®] ÅõÀÚÀÇ ´«!!..´Ü±â¹Ýµî ±¸°£!! ÃÊ´ë..
  ¡¤ [ºÐ¼®] ÀμºÁ¤º¸ µÚ¸¦ ÀÌÀ» ¿Áº¸¼® ½º¸¶Æ®Çï..
  ¡¤ [ºÐ¼®] 4¹è ³¯¾Æ°£ º¸¼ºÆÄ¿öÅØ ´É°¡ÇÒ ÈļÓ..
  ¡¤ [ºÐ¼®] ž籤 Å׸¶ 1¼±.

  ¸Ó´Ï & ÀçÅ×Å©

¡¤ ¾ÆÆÄÆ® Æò¼ö ´Ã¸®±â ºñ¿ë ÁÙ¾ú´Ù´Âµ¥¡¦
¡¤ ¼¼¹Ì³ª] ¼öÀÍÇü ºÎµ¿»ê Àü¸Á ¼¼¹Ì³ª
¡¤ ±³À°] ºÒȲ¿¡ µ·µÇ´Â °æ¸Å°­ÁÂ
¡¤ ½ºÅ©¸°°ñÇÁ 1ÀÎÀÚ °ñÇÁÁ¸ÀÇ ¼º°øºñ°á
¡¤ ¿©´ëÒ®¿ù¼¼45¸¸¿ø Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡, ÃÑ 9õ¸¸..
¡¤ ÃⱸÀü·« º»°ÝÈ­¡¦ÀÚ»ê°ü¸® ºñ¹ýÀº?
¡¤ [2/18] GAÀλç¼ö¼ö·á Àü¹®°¡ °úÁ¤ 2±â
¡¤ 2009 È® ¹Ù²ï ¿¬¸»Á¤»ê È®ÀÎÇϼ̳ª¿ä?
¡¤ ¼îÇθô »ç¾÷ÀÚ¸¦ À§ÇÑ e-shop ¼¼¹«°¡À̵å

  ¿À´ÃÀÇ È­Á¦

±è¿¬¾Æ °æ±â ¾ÏÇ¥°ªÀÌ ¹ú½á ¹«·Á¡¦

'Ä«·¹À̰̽ú ±ÃÇÕ' ÀÌ ½Ã°è µüÀ̳×

µî·Ï±Ý Áö¿ø¡¦Ãë¾÷100% º¸ÀåÇаú

º£ÀÏ ¹þÀº Ç®ÅÍÄ¡Æù '¸óÅ×'

¸ÅÀϰæÁ¦ | mbn | ¸Å°æ´åÄÄ     »ç¿øÃ¤¿ë | ±¤°í¾È³» | ±¸µ¶½Åû | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ | ÀÌ¿ë¾à°ü | µ¶ÀÚ °Ô½ÃÆÇ | ¼­ºñ½º¹®ÀÇ À̿빮ÀÇ:mkmaster@mk.co.kr
ȸ¿ø¹®ÀÇ:usrmaster@mk.co.kr
¸Å°æ´åÄÄÀº ȸ¿øÀÇ Çã¶ô¾øÀÌ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ¼öÁý, °ø°³, À¯ÃâÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ȸ¿øÁ¤º¸ÀÇ º¸È£¸¦ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù.